Jak uniknąć chorób w pracy?

Piszę ten tekst zimą 2018 roku, kiedy napływają w mediach alarmujące wiadomości o tym, że szaleje grypa i inne choroby - zarówno bakteryjne, jak i wirusowe.

Jakie to choroby, gdzie w pracy znajdziesz ich zarazki i jak uniknąć chorób w łatwy sposób - przeczytasz o tym poniżej. 

via: Pexels

Jakie choroby uznawane za choroby brudnych rąk(za MedMe)? 

• wirusowe zapalenie wątroby typu A
• zatrucia pokarmowe, zakażenia skóry - wywołane przez gronkowca złocistego
• grypa żołądkowa

Są takie przedmioty, szczególnie w miejscach publicznych, które gromadzą wyjątkowo dużą liczbę zarazków. Często ich dotykamy i wydają nam się zwyczajne i niegroźne. 

Pamiętaj jednak o takich przedmiotach, których dotykasz codziennie i myj dłonie po ich dotknięciu (linki prowadzą do źródeł informacji): 

przy wejściu do pracy: 

• przycisk windy (są badania, które wskazują, że ilość bakterii na przyciskach w windzie jest czterdziestokrotnie wyższa niż na deskach toaletowych)
• klamka 
• poręcz schodów

przy biurku: 

• klawiatura (badania pokazały, że na klawiaturze można znaleźć wiele różnych mikroorganizmów, które chętnie się powędrują dalej). Kiedy jesteś jedynym użytkownikiem komputera sytuacja jest lepsza, ale jeśli komputer jest używany przez większą ilość pracowników to zwiększa się na nim także ilość bakterii i wirusów. 
• słuchawka telefonu (siedzi na nich mnóstwo zarazków, tak samo jak i na naszych prywatnych telefonach komórkowych)
• kopiarki / skanery - mają i przyciski i dotykowe ekrany, na których siedzą sobie i czekają na Ciebie różne mikroby. 
• Twoje własne biurko - "i Ty Brutusie?" - niestety, jest brudne i lepiej nie jeść na nim lunchu, a jeśli już - to nie kładź bezpośrednio na biurku jabłka, bułki, czegokolwiek. 

w kuchni socjalnej:

• uchwyt czajnika (wystarczy jedna chora osoba w firmie, która zalewała sobie saszetkę z lekiem w kuchence, żeby zostawić chorobę pozostałym współpracownikom - źródło). 
• uchwyt lodówki
• uchwyt kuchenki mikrofalowej

Jak sobie radzić z tymi wszechobecnymi mikrobami? 

Oczywiście nie pozbędziesz się ich w stu procentach. Może i lepiej, niech sobie będą i niech nas uodparniają na swoje działanie. Jednak można ich obecność ograniczyć, a przede wszystkim ograniczyć ilość mikrobów, które przenosisz do swojego organizmu: 

• myj ręce - szczególnie przed jedzeniem

via: Ole

• w czasie epidemii grypy, grypy jelitowej - używaj antybakteryjnego mydła w pracy,
• miej ze sobą chusteczki antybakteryjne i przetrzyj raz na jakiś czas biurko, telefon, klamki, uchwyty w łazience,
• nie dotykaj twarzy - nie musisz biegać zaraz po dotknięciu różnych przedmiotów do łazienki, tylko pamiętaj, żeby nie dotykać twarzy, nie jeść brudnymi dłońmi, ani nie obgryzać paznokci, w ten sposób nie wprowadzisz zarazków do wnętrza siebie,
• umyj telefon chusteczkami antybakteryjnymi.

Zarówno mydło antybakteryjne, jak i chusteczki antybakteryjne z łatwością kupisz w drogeriach: to na przykład mydło Carex w higienicznym dozowniku z pompką i chusteczki antybakteryjne Cleanic.

Inspiracją dla tego tekstu był tekst o tym, jak szybko rozmnażają się wirusy w pracy (LINK). 

A Ty często myjesz dłonie? Niektórzy mają obsesję na tym punkcie, należysz do tych osób? Czy Twoja firma dba o higienę pracowników? Jak? 

Pisz w komentarzach, lub na adres fiszermonika@interia.pl